Menopauza to fizjologiczny okres w życiu kobiety, który jest związany z ustaniem miesiączkowania. Przeważnie występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że proces ten następuje przed 40 rokiem życia lub później.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się HTZ, ziołowe suplementy, a także dostosowanie diety. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
